Gepubliceerd:

Loopclinics voor Runnersworld Halve Marathon

De atletiekvereniging ACO Van Elderen start (m.i.v. 26 januari) een loopclinic, bestemd voor beginnende en ervaren lopers als voorbereiding op de 5 km, 10 km en de Runnersworld Halve Marathon op 2 april 2016.

Dinsdag 26 januari 2016 beginnen we om 19.30 uur in het clubhuis van ACO Van Elderen eerst met een kennismaking. De loopclinic duurt tot en met 29 maart 2016 (10 trainingen) en omvat het volgende:

  • bespreken en toepassen van warming-up, cooling-down en loopscholing
  • bespreken en toepassen van trainingsmethodes en -opbouw
  • opstellen van trainingsschema’s, eventueel individueel

De zijn elke dinsdagavond om 19:30 uur op de atletiekbaan van ACO Van Elderen op het sportpark ‘Westbroek’ te Ommen. U wordt begeleid door ervaren en deskundige trainers.

De accenten van de trainingen binnen de loopclinic liggen op enkele basis eigenschappen van ‘conditie’, zoals; lenigheid, kracht, snelkracht, (loop)coördinatie en uithoudingsvermogen.

Doel en resultaten van de cursus

  • Het algemene bewegingsgedrag en specifiek de loopbeweging zullen verbeteren, waardoor er langer een hoger tempo gelopen kan worden.
  • Door een optimaal en doeltreffend loopgedrag zal het plezier en de motivatie voor het lopen verbeteren.

De kosten
De kosten bedragen € 50,- inclusief het inschrijfgeld voor de 5 km, 10 km of de halve marathon van 2 april 2016 en na de wedstrijddag 2 maanden gratis trainen bij ACO Van Elderen.

Info/Aanmelden
Voor informatie over de loopclinic kun je contact opnemen met één van de trainers

Cor Bronk 0529-454077 corbronk@hetnet.nl
Harry Boer 0529-454110 harry.jannyboer@gmail.com

Recente nieuwsberichten

  1. 10
    feb
    Yvonne Meijer scoort zilver en goud op NK Masters-indoor:
    >
  2. 3
    feb
    ACOVanElderen-selectie goed op weg naar NK’s
    >
  3. 27
    jan
    ACO-CD-junioren presteren bij NK in Apeldoorn .
    >
  4. 20
    jan
    Podium voor ACOVanElderen-atleten
    >
  5. 13
    jan
    ACOVanElderen strijdt succesvol op div. fronten:
    >
  6. 9
    jan
    ACOVanElderen-atleten op dreef:
    >
  7. 5
    jan
    Succes oudjaars-week voor ACOVanElderen:
    >
  8. 1
    jan
    Succes kerstweek voor ACOVanElderen:
    >
  9. 24
    dec
    Podiumweekend voor ACOVanElderen-atleten :
    >
  10. 17
    dec
    Succesweekend voor ACOVanElderen :
    >