Gepubliceerd:

Loopclinics voor Runnersworld Halve Marathon

De atletiekvereniging ACO Van Elderen start (m.i.v. 24 januari) een loopclinic, bestemd voor beginnende en ervaren lopers als voorbereiding op de 5 km, 10 km en de Runnersworld Halve Marathon op 1 april 2017.

Dinsdag 24 januari 2016 beginnen we om 19.30 uur in het clubhuis van ACO Van Elderen eerst met een kennismaking. De loopclinic duurt tot en met 28 maart 2016 (10 trainingen) en omvat het volgende:

  • bespreken en toepassen van warming-up, cooling-down en loopscholing
  • bespreken en toepassen van trainingsmethodes en -opbouw
  • opstellen van trainingsschema’s, eventueel individueel

De zijn elke dinsdagavond om 19:30 uur op de atletiekbaan van ACO Van Elderen op het sportpark ‘Westbroek’ te Ommen. U wordt begeleid door ervaren en deskundige trainers.

De accenten van de trainingen binnen de loopclinic liggen op enkele basis eigenschappen van ‘conditie’, zoals; lenigheid, kracht, snelkracht, (loop)coördinatie en uithoudingsvermogen.

Doel en resultaten van de cursus

  • Het algemene bewegingsgedrag en specifiek de loopbeweging zullen verbeteren, waardoor er langer een hoger tempo gelopen kan worden.
  • Door een optimaal en doeltreffend loopgedrag zal het plezier en de motivatie voor het lopen verbeteren.

De kosten
De kosten bedragen € 50,- inclusief het inschrijfgeld voor de 5 km, 10 km of de halve marathon van 1 april 2017 en na de wedstrijddag 2 maanden gratis trainen bij ACO Van Elderen.

Info/Aanmelden
Voor informatie over de loopclinic kun je contact opnemen met de trainer:

Henk Weteringe
T: 06-40536089

Recente nieuwsberichten

  1. 9
    apr
    ACO Van Elderen bij NN Marathon Rotterdam :
    >
  2. 8
    apr
    ACO-er Jolanda v. Dam-Dijk Ned. kampioen op NK-veldloop ambtenaren :
    >
  3. 30
    mrt
    Informatie voor deelnemers aan de ACO-Scholierenloop 2019
    >
  4. 25
    mrt
    Succesweekend voor ACO Van Elderen-atleten:
    >
  5. 24
    mrt
    Podium ACO Van Elderen bij Lente- en Lef loop .
    >
  6. 11
    mrt
    ACO Van Elderen bij Visscher-indoor-atletiekgala en Bovenbergcross
    >
  7. 3
    mrt
    Nick Marsman goud bij NSK-indoor Apeldoorn
    >
  8. 3
    mrt
    Baaninstuif ACO Van Elderen een succes (+uitslagen):
    >
  9. 3
    mrt
    Nick Marsman goud op NK-cross :
    >
  10. 20
    feb
    Nick Marsman brons op NK-senioren in Omnisport/Apeldoorn
    >