Gepubliceerd:

Loopclinics voor Runnersworld Halve Marathon

De atletiekvereniging ACO Van Elderen start (m.i.v. 24 januari) een loopclinic, bestemd voor beginnende en ervaren lopers als voorbereiding op de 5 km, 10 km en de Runnersworld Halve Marathon op 1 april 2017.

Dinsdag 24 januari 2016 beginnen we om 19.30 uur in het clubhuis van ACO Van Elderen eerst met een kennismaking. De loopclinic duurt tot en met 28 maart 2016 (10 trainingen) en omvat het volgende:

  • bespreken en toepassen van warming-up, cooling-down en loopscholing
  • bespreken en toepassen van trainingsmethodes en -opbouw
  • opstellen van trainingsschema’s, eventueel individueel

De zijn elke dinsdagavond om 19:30 uur op de atletiekbaan van ACO Van Elderen op het sportpark ‘Westbroek’ te Ommen. U wordt begeleid door ervaren en deskundige trainers.

De accenten van de trainingen binnen de loopclinic liggen op enkele basis eigenschappen van ‘conditie’, zoals; lenigheid, kracht, snelkracht, (loop)coördinatie en uithoudingsvermogen.

Doel en resultaten van de cursus

  • Het algemene bewegingsgedrag en specifiek de loopbeweging zullen verbeteren, waardoor er langer een hoger tempo gelopen kan worden.
  • Door een optimaal en doeltreffend loopgedrag zal het plezier en de motivatie voor het lopen verbeteren.

De kosten
De kosten bedragen € 50,- inclusief het inschrijfgeld voor de 5 km, 10 km of de halve marathon van 1 april 2017 en na de wedstrijddag 2 maanden gratis trainen bij ACO Van Elderen.

Info/Aanmelden
Voor informatie over de loopclinic kun je contact opnemen met de trainer:

Henk Weteringe
T: 06-40536089

Recente nieuwsberichten

  1. 2
    nov
    Niels geslaagd voor het looptrainers-examen !!!
    >
  2. 11
    okt
    ACO doet mee aan Rabo ClubSupport!
    >
  3. 10
    okt
    Clubdag ACOVanElderen een succes :
    >
  4. 29
    sep
    Top-weekend voor atleten van ACOVanElderen :
    >
  5. 21
    sep
    “Succesweek voor ACOVanElderen-atleten:
    >
  6. 15
    sep
    Aline Kootstra 8e op NK
    >
  7. 15
    sep
    Naomi Heidema 7e op NK
    >
  8. 19
    aug
    ” ACOVanElderen-selectie in voorbereiding op NK :
    >
  9. 4
    aug
    ACOVanElderen scoort op de “Summer Games” in Ede :
    >
  10. 3
    jul
    Atletiek in de 1,5 meter samenleving | regels per 1 juli
    >